- Anasayfa
- •
- Mutluluk
Mutluluk
Fitness
Egzersiz ve İçsel Memnuniyet: Endorfinlerin Serbest Bırakılması ve Mutluluk Duygusunun Artırılması
Endorfin nedir? Egzersizin endorfin üzerindeki etkisi, hangi egzersizler endorfin salgılar? İçsel memnuniyet artırma egzersiz önerileri….